Lepsze, gadamy nie na temat, bo nie wiesz o czym mówisz Nie gniewaj się, ale nie jesteś ani praktykiem ani teoretykiem. To bardzo dobrze, że masz zapał do praktyki, ale pracuj nad sobą, bo oprócz niewiedzy (która w buddyzmie uważana jest za jedno z głównych zaciemnień - klesi) wyłazi z Ciebie agresja. Z tego, że dobrze znam teorię buddyzmu [...]
[...] organizmem dzieją się różne rzeczy. Kiedy jesteśmy w takich sytuacjach nasz umysł jakby "przełącza się" na tryb przetrwania i zaczynają działać odruchy. Jedyne o czym myśli większość z ludzi kiedy grozi im walka to "uciec czy walczyć". Krew przemieszcza się w ciele z jelit i innych organów do największych mięśni [...]
[...] w nich napisane ale nie zamierzam siedzieć ze słownikiem bo używane słownictwo jest czysto "techniczne" i nie dla przeciętnego polaka znającego angielski No sory ale to juz nie moj problem ze nie znasz angielskiego tam sa odpowiedzi na twoje info zawrte w "gazecie" oraz 3kho,info naukowe ,tym czym na forum sie poslugujemy
[...] kładę się na materacu zamykam oczy i oddycham głęboko około 1min do 2 max dzięki temu wyciszam organizm daje szanse uspokoić sie sercu i ogólnie układowi nerwowemu po czym wstaje ide sie kompac itp. szczerze polecam -gdy trening był bardzo intensywny i wykańczający polecam wieczorem gdy nieraz,,niemożna sobie znależć'' miejsca odpuścić tv. [...]
Progresję, czyli zmniejszanie cięzaru co serie? Grzbietu nie ćwiczę, bo nie mam na czym. Dysponuję ławką z regulowaną wysokością, rozpiętkami i nogami, gryfem 140 cm i obciążeniem. Jeszcze w tym tygodniu planuje dokupić obciążenie i gryf 35 cm. Co do bicepsa-wiem, że w kulturystyce więcej nie znaczy lepiej, ale uważam, że ćwiczenie go 2x w [...]
[...] Jest fajnie. Parteru niewidziałeś w KM??? A w ogóle widziałeś cokolwiek ????? Prosze Cie Lewro- kompromitujesz sie. Z twoich wypowiedzi jasno wynika że nie masz pojęcia o czym piszesz, widać że pienisz się żeby sobie pogadać i popisać (kickboxing z kopem w jaja - to mnie najbardziej ubawiło). Naprawdę proszę o niewypowiadanie się ludzi, którzy [...]
[...] jak kurczaki!!! zwykle oliwki na solarium... róbta co chceta, ja tez w koncu mam inna skóre, ale jak kiedys we wakacje poszłam na słonce smarujac sobie nogi własnie zwykła oliwka(wiedziałam ze to d****izm ale to było silniejsze ode mnie ) no to do dzisiaj załuje... niewielka pokrzywke mam do dzisiaj przy czym opalenizna nie była tego warta.
[...] bo nie widze celu poprostu moim zdaniem ten artykuł NIE JEST potrzebny ponieważ do kogo to ma wogóle dotrzeć ?? osoby myślące mniej lub bardziej ale zawsze jakoś, wiedzą czym jest reklama a pozostali (do których własnie chcesz dotrzeć) jeżeli nie są tak bystrzy to ten artykuł bedzie dla nich równiez zagadką tyle PS. zeby nie było bardzo [...]
czym moze byc spowodowany ból w rece a raczej miedzy barkiem a bicepsem, cwicze na siłowni i ja podnosze jakis cierzar to czuje kłucie w tym własnie miejscu, z góraski dzieki za odp
[...] hmm ****a mac ze niby bez niego byloby masy wiecej? Czy moze cos powinienem do tego dorzucic zeby wiecej masy zrobic? Kreta? Jakies sugestie? ps sorry za zamsiecanie tematu czym innym ale zadalem kiedys pytanie nt noxplode i nikt nie odpowiedzial i wykorzystuje kazda okazje zeby sie czegos nowego o nim dowiedziec ps2 Mietki nie wiem czy moge dac [...]
a judoka nie używa szmat? używa. więc w czym problem? podciaganie się na szmacie = z grubsza podciaganie się na linie. to daje dodatkowo oprócz mocnego szarpniecia także mocny uchwyt, zblizony do warunków uchwytu na treningu. 2.6.12. możesz wrzucić tłumaczenie? trochę dziwne, na makiwarze? przeciez ta decha słuzy do obijania pięściami.
[...] co zrobilem to pobieglem do kibla i zwrocilem cala zawartosc obiado- kolacji. Cholernie zle sie czulem, napilem sie wody i znowu zwymiotowalem, przykucnalem na pare minut po czym zrobilem se mietowej herbaty. Po ok. 1h troche mi przeszlo, ale teraz zasnac nie moge! Jem duzo miesa, nalesnikow itp. sypiam po min 7-8h dziennie, wiec energie na [...]
[...] a Santos stujkowicz wiec Paweł walczyc z zawodnikiem z swojej "branzy" obaj sa parterowcami.... wiec twoje porownanie jest jak dla mnei nie namiejscu i w czym sie pawel pokazał nie wytrzymal nawet jednej rundy a to ze zadal kilka ciosow w stujce?? to nie sztuka przeciw komus kto jest parterowcem...... Od siebie dodam ze jesli [...]
[...] kreatynowy.W jaki środek (stack) powinienem zainwestować według was, licze na jak największe zwiększenie masy.Oczywiście do tego gainer białko itp. ale zastanawiam sie na czym oprzeć cykl, cena w zasadzie nie gra roli (a zaczynam zakupy teraz bo potem może być różnie z sianem).Co jest najmocniejsze? Właśnie kończe cykl Nitrobolonu 2 i efekty [...]
KasaChorych "Wymyślasz za dużo. Olej tą serwatke, kup sobie ostrowie czy inne wpc czy wpi dobrej jakości " Z czym wymyślam za dużo:>:> A i ostrowie mam:-] Biniu brałeś może?? Jesteś wstanie cos więcej powiedzieć na ten temat. Lub może znasz kogoś co by mógł coś konkretnego powiedzieć:>?? Zmieniony przez - Kkiler w dniu [...]
nie wiem w czym problem bo kazdy teoretyk ci powie ze dobrze wykonane cwiczenie miesni brzucha nie obciaza kregoslupa... taki jest zreszta sens cwiczen na brzuch zeby pracowal sam brzuch i nie byl on wspomagany kregoslupem... dltego tez zwykle brzuszki dawno juz przeszly do lamusa... jesli szukasz treningu brzucha ktory nie obciaza kregoslupa to [...]
recepta jest prosta - należy się do tego stopnia wkurzyć na swoją bezradność aby chcieć to zmienić albo tak dostać w dupę aby zdać sobie sprawę że dotychczasowe przeszkody to mały pikuś w porównaniu z tym co nas jeszcze może w życiu spotkać, co jesteśmy w stanie znieść i z czym dać sobie radę hehe filozof mi sie włączył
[...] że kilka lat temu powstała "moda na samoobronę"? 2. Nikt nie zauważył, że ekspertów się zrobiło jak mrówków, a co jeden to miszcz? 3. Nikt nie zauważył programów np. w TVN Style albo artykółów w "Cosmopolitan"? 4. Nikt nie zauważył wolnego rynku i "kultury masowej"? To karwia, o czym ta dyskusja? Pozdrawiam
[...] pisze i wogóle...!!! Ja ćwicze tak jakby CAPOEIRA od ponad roku!!!Tylko jest jeden mały problem...a mianowicie ćwicze to sam bop nikt się w okolicy tym nie interesuje!!!Wszyscy wolą piłkę nożną albo jakiś inny szajss!!!Może ktoś odpowie na mojego posta to sobie pogadamy...!!!POwiem wam co jużumiem robić,a z czym mam jeszcze problemy!! Po/ZdRo
KRAV MAGA!!! przetrwanie?czy zarabianie?
